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北京pk彩票:四组丰胸运动助打造性感胸涌俏佳人

来源:中国女性网 编辑:璐璐 点击: 次日期:2015-12-14
导读 :丰胸的方法多种多样,但无论怎样,运动一直是最有效的方法之一。今天小编介绍给大家几个轻松的丰胸运动,可以提高胸部的提拔,促进胸部血液循环,并改善胸部外扩、下垂
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导读:丰胸的方法多种多样,但无论怎样,运动一直是最有效的方法之一。今天小编介绍给大家几个轻松的丰胸运动,可以提高胸部的提拔,促进胸部血液循环,并改善胸部外扩、下垂等问题,保持胸部紧致有弹性。

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丰胸的方法多种多样,但无论怎样,运动一直是最有效的方法之一。今天小编介绍给大家几个轻松的丰胸运动,可以提高胸部的提拔,促进胸部血液循环,并改善胸部外扩、下垂等问题,保持胸部紧致有弹性。
第一组 扩胸运动 

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。 

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